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Cholesterin- und fettbewusst kochen.. für das Herz - Dr.R.Mordasini/E. Bänziger

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Cholesterin- und fettbewusst kochen.. für das Herz - Dr.R.Mordasini/E. Bänziger

Möchten Sie mehr für Ihre Gesundheit tun? Sollten Sie Ihr Gewicht reduzieren? Leiden Sie an Herz- und Kreislauf-Beschwerden? Verlassen Sie sich nicht auf eine einseitige Ernährung oder Wunderkuren, sondern entdecken Sie die Vorzüge der mediterranen Küche. Sie dürfen alles essen in vernünftigem Mass, sollten allerdings ungesättigte Fette, Früchte, Gemüse sowie vollwertiges Getreide bevorzugen. Kombiniert mit einer täglichen Portion Bewegung wird diese Ernährungsweise Ihr Herz erfreuen. Sie bedeutet nicht nur mehr Genuss, sie kommt auch Ihrer Gesundheit zugute und hat einen günstigen Einfluss auf erhöhte Blutdruck-, Blutfett- und Blutzuckerwerte. Neben köstlichen Rezepten erhalten Sie wertvolle medizinische Empfehlungen für einen herzgesunden Lebensstil: das ideale Kochbuch für mehr Lebensqualitat und ein gesteigertes Wohlbefinden.

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